건강상식

구내염 원인

미생, 완생을 꿈꾸다 2020. 6. 12. 14:40

안녕하세요 오늘은 입안이 허는 이유에 대해서 알아봐요. 스트레스를 받거나 피곤하면 입안이 헐어 있는 것을 발견할 수 있는데요. 도대체 입안이 왜 허는 걸까요? 그리고 대처방법은 없는 것일까요? 하나하나 살펴보도록 합시다. 

가장 큰 이유는 피곤하기 때문입니다. 특히 여러가지 과제나 공부 야근으로 밤을 새게 되면 다음 날 이렇게 입안이 헐어 있는 것을 확인할 수 있습니다. 이런 경우는 그냥 맛있는 거 먹고 푹자면 싹 없어지겠죠. 

 

또 다른 이유로는 입안을 씹는 경우입니다. 음식물을 씹다가 잘못 해서 입안을 씹는 경우가 있는데요, 이런 경우에도 하얗게 자국이 남게 되어 입안이 헐게 됩니다. 그러니 천천히 꼭꼭 씹어 드시기 바랍니다. 

스트레스도 이유가 되겠습니다. 회사든 학교든 스트레스를 극심하게 받아서 잠을 못 자거나 그러면 당연히 입안이 헐게 되겠죠. 잠을 푹 자야 되는데 제대로 자지를 못했으니까요. 그런 경우는 자신만의 방법으로 뭉친 스트레스를 꼭 풀어주시기 바랍니다. 

 

그리고 이빨을 닦을 때 과하게 이빨을 닦거나 잘못된 방법으로 양치질을 하는 경우에도 입안이 헐게 됩니다. 칫솔의 플라스틱 부분으로 입안 부분을 과하게 문지르게 되면 하얗게 상처가 발생을 하게 되는 것이지요. 

연고를 발라서 해결하시는 분도 있을 텐데요, 제 경험상 연고를 발라도 낫지 않습니다. 가장 좋은 방법은 잘 먹고 휴식을 충분히 취하는 게 제일 좋습니다. 너무 심하면 식염수를 입에다가 넣고 자주 헹궈 주시기 바랍니다. 아니면 휴지로 식염수를 잔뜩 묻혀서 입안이 헌 부위에 계속 대고 있으면 진짜 빠른 시간내에 회복되는 걸 경험하실 수 있을 거예요. 저의 비법이니 꼭 따라해 보세요. 분명 효과를 보실 수 있을 거예요.